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从零开始-篮球教学-运球、上篮、投篮、弹跳、战术
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1. 运球单手运球基本技巧 免费
2. 运球直线绕障运球练习 免费
3. 运球单手v字形前后运球 免费
4. 运球单手v字形左右运球 免费
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18. 运球双手双球变向运球练习 免费
19. 运球双手双球绕左腿运球 免费
20. 运球双手双球原地背后交替运球练习 免费
21. 运球双手双球原地高低运球 免费
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25. 上篮Mikens上篮介绍AF 免费
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30. 上篮篮下正面上篮综合练习AF 免费
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36. 上篮右手上篮的基本动作介绍AF 免费
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38. 投篮带球投篮练习 免费
39. 投篮单手肩上投篮基本动作介绍 免费
40. 投篮罚球的习惯和姿势ES 免费
41. 投篮罚球练习以及要领 免费
42. 投篮勾手投篮 免费
43. 投篮勾手投篮进攻练习方法 免费
44. 投篮后转身急停跳投练习方法 免费
45. 运球单手极限运球练习 免费
46. 投篮接球转身假动作跳投练习 免费
47. 投篮接球准备跳投练习 免费
48. 投篮跨步转身急停跳投练习方法1 免费
49. 投篮跨步转身急停跳投练习方法2 免费
50. 投篮纳什篮下跑投技巧 免费
51. 投篮前转身自抛球投篮练习 免费
52. 投篮双手肩上投篮基本动作介绍 免费
53. 投篮投篮准备动作和急停 免费
54. 投篮运球急停跳投练习 免费
55. 投篮直线绕障碍急停跳投 免费
56. 运球单手双球v字形拍球 免费
57. 提高弹跳—拉伸大腿肌肉 免费
58. whtt2提高弹跳拉伸小腿与跟腱肌肉 免费
59. 提高弹跳极限跳绳练习1 免费
60. 提高弹跳—极限跳绳练习2 免费
61. 战术内线策应近端三分球练习 免费
62. 战术内线策应远端三分球练习 免费
63. 战术双后卫弧顶传切配合练习 免费
64. 战术双人底线传切配合练习 免费
65. 战术双人二次切入投篮练习 免费
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69. 运球双手双球胯下运球练习 免费
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